Etikett: SkivstångIntervall

Intervaller x3

2020-03-02

Den här veckan har jag lett tre intervallpass, två i spinning och ett skivstång intervall på Friskis. Det har känts i benen efteråt! Vi har tre trappor upp på jobbet och jösses vad det har syrat i benen 😆 ibland har jag fått stanna våningen innan och få bort den värsta syran. Löpningen jag gjorde … Mer Intervaller x3

Parisweekend

2016-12-08

I helgen som var tog vi en lång weekend och for till Paris, så det var mindre träning över veckan då vi dessutom for redan efter jobbet i torsdags.  Men vi har gått mycket över de här dagarna, jag har träningsvärk i benen och i ryggslutet – så träning på sitt sätt har det ju … Mer Parisweekend

Glädjefnatt!

2014-04-23

Idag gick jag ut från Friskis med ett leende på läpparna. Vilken enorm endorfinkick jag fick inne på passet ikväll!! Jag kände mig stark, på gång, taggad och full av energi. Det är så skönt att få vara tillbaka och träna efter ett så långt uppehåll, jag förstår egentligen inte hur jag lyckades hålla mig … Mer Glädjefnatt!