Återhämtning

Efter min utmattning har jag tagit tillvara på återhämtningen mer, både i vardagen på jobb och på fritiden. Den är ju lika viktig att ha i båda delarna. De dagar det bara går i ett på jobbet så är det skönt att kunna ta en kort promenad på lunchen, njuta av vårluften och bara få … Mer Återhämtning

Förvirring

Samma vecka som jag var hos företagshälsovården och blev sjukskriven, höll jag pass i skivstång på Friskis. Jag minns först och främst att jag var otroligt stressad när jag kom dit. Plockade fram alla vikter och bräda, släppte in motionärerna och började berätta om passet. Redan då tappade jag begrepp, kom inte på vad orden … Mer Förvirring

Trött i kroppen

Efter en sen frukost, pga dålig sömn och försök till att sova lite extra imorse, drog jag på mig löparkläderna och gick ut i solen. Temperaturen visade +6 grader och solen låg på och värmde gott. Denna gång tog jag Setervegenrundan igen, men bytte och sprang åt andra hållet. Detta för att få solen i … Mer Trött i kroppen