Crosspass

I måndags var det andra gången som crossen utgick från Öster då det nu är alldeles för mörkt att köra uppe i Karlslund på kvällarna. Peter tog med oss på en härlig runda runt Öster och Svartån. Trots ett lätt regn så hade vi 15 motionärer med oss, pigga å glada. Underbart! Alla iklädda reflexvästar, … Mer Crosspass

Inför Åstadsloppet

Idag är det dags. Jag ska springa min första halvmara. Jag har försökt att förbereda mig så gott det går, men än så länge så känns det inte helt okej i benen. Träningskampen tog sitt och jag sprang två lopp förra helgen; Karlslundsloppet 10 km och Anna Loppet 5 km. Det gick bra, men jag var … Mer Inför Åstadsloppet

Flyttpackar

I lite mer än 7 år har jag bott på Badhusgatan. Vilka år det har varit. På något sätt så känns det så avlägset när jag börjar se bakåt. Oerhört mycket har hänt under den tiden och just nu känns det så underbart att få lämna över nycklarna och bara kliva in i min kommande … Mer Flyttpackar

Formen kommer nu

Idag kände jag hur formen bara fortsätter att sitta bra i kroppen, jag hade sån ork, sån energi. Jonna körde bra styrkeövningar på kvällens crosspass och jag höll inte igen på intervallerna utan släppte bara på. Långrundan gick också bra, blev dock lite knäckt av att två killar sprang om mig med 100 meter kvar … Mer Formen kommer nu

Träna-ute-dag

I lördags åkte jag och 4 friska fläktar iväg på en inspirationsdag i Västerås. Friskis anordnade en träna ute-dag för oss som är uteledare. Vi hade tre träningspass och en föreläsning med Magnus Hagström. Väl på plats efter en minst sagt peppande åktur med dessa fantastiska människor i bilen så fick vi frukostmacka och kaffe. … Mer Träna-ute-dag