Återhämtning

Efter min utmattning har jag tagit tillvara på återhämtningen mer, både i vardagen på jobb och på fritiden. Den är ju lika viktig att ha i båda delarna. De dagar det bara går i ett på jobbet så är det skönt att kunna ta en kort promenad på lunchen, njuta av vårluften och bara få … Mer Återhämtning

Förvirring

Samma vecka som jag var hos företagshälsovården och blev sjukskriven, höll jag pass i skivstång på Friskis. Jag minns först och främst att jag var otroligt stressad när jag kom dit. Plockade fram alla vikter och bräda, släppte in motionärerna och började berätta om passet. Redan då tappade jag begrepp, kom inte på vad orden … Mer Förvirring

Trötthet

Har under de senaste två-tre veckorna känt en enorm trötthet. Är inte alls sådär pigg på mornarna som jag har varit hela våren och sommaren. Numera får jag släpa mig upp på morgonen när alarmet ringer. Tungt! Jag hoppas att det släpper snart så piggheten kommer tillbaka. Har inte tagit ett löpsteg på hela veckan … Mer Trötthet