Inov-8 Sprinten

Fick mail från Fjällmaraton häromdagen och läste det först idag. Inledningen var: ”Är snabbhet och explosivitet din styrka…” Jag nappade direkt och gjorde en anmälan till Inov-8 Sprinten! Loppet ingår i Fjällmaraton-veckan som jag sen ska springa Korta banan uppe i Vålådalen på. Så nu blir det två lopp och det känns ju skoj! Inov-8 … Mer Inov-8 Sprinten

Snart i mål

Tre dagar kvar av träningsåret 2013 och nu är det 9,5 timme kvar av de 30 timmar som jag har som mål att träna i december. Har fått en riktig rivstart denna vecka med terränglöpning, styrkepass och även spinning. Sen ska jag tillägga den enorma T R Ä N I N G S V Ä … Mer Snart i mål

Träna-ute-dag

I lördags åkte jag och 4 friska fläktar iväg på en inspirationsdag i Västerås. Friskis anordnade en träna ute-dag för oss som är uteledare. Vi hade tre träningspass och en föreläsning med Magnus Hagström. Väl på plats efter en minst sagt peppande åktur med dessa fantastiska människor i bilen så fick vi frukostmacka och kaffe. … Mer Träna-ute-dag