Kategori: Trail

Intervaller x3

2020-03-02

Den här veckan har jag lett tre intervallpass, två i spinning och ett skivstång intervall på Friskis. Det har känts i benen efteråt! Vi har tre trappor upp på jobbet och jösses vad det har syrat i benen 😆 ibland har jag fått stanna våningen innan och få bort den värsta syran. Löpningen jag gjorde … Mer Intervaller x3

Påsköverraskning

2017-04-15

Tanken var att dra iväg med tältet ner till Kolmårdsskogarna och njuta av vårvärmen och ta några härliga turer i skogen och bara njuta. Utslaget blev att vi vaknade upp till ett vinterlandskap igår morse – och det snöade från morgon till kväll. Helt sjukt galet! Det blev inget med nåt gjort igår, vi blev … Mer Påsköverraskning