Formen kommer nu

Idag kände jag hur formen bara fortsätter att sitta bra i kroppen, jag hade sån ork, sån energi. Jonna körde bra styrkeövningar på kvällens crosspass och jag höll inte igen på intervallerna utan släppte bara på. Långrundan gick också bra, blev dock lite knäckt av att två killar sprang om mig med 100 meter kvar … Mer Formen kommer nu

Skivstång

Igår var jag tillbaks på Friskis och körde mitt SkivstångIntervallpass. Det var tungt. Tog emot i benen på intervallerna så var tvungen att ta det lugnt. Löpningen kändes av. Behöver nog jobba upp kroppen till normalläge igen. Märker att den har tagit ordentligt med stryk de senaste veckorna. Idag körde jag ett skivstångspass under lunchen … Mer Skivstång